摘要：颠覆！每天饮酒，竟然有益健康！秋季常喝阿胶参芪酒抗疲劳，睡眠好！ 国际著名医学学刊《柳叶刀》发表过相关言论，颠覆了人们对酒精的认识：40岁以上，没有潜在健康问题的中老
颠覆！每天饮酒，竟然有益健康！秋季常喝阿胶参芪酒抗疲劳，睡眠好！
国际著名医学学刊《柳叶刀》发表过相关言论，颠覆了人们对酒精的认识：40岁以上，没有潜在健康问题的中老年人，每天饮用10-20克酒精，有益于健康，可降低患心脑血管，糖尿病等疾病的风险。
其实酒在中国养生领域有着非常久远的历史，古人早就发现了“酒”的养生价值。
殷墟出土的甲骨文中就有“养生酒”的相关记载，这也是我国有关养生酒的最早文字资料；
另外，商代《素问·汤液醪醴论》记载的“醴（即酒）”明确指出用来治病。
中医认为：酒为百*之长，独冠群物。
陶弘景《本草经集注》 “大寒凝海，惟酒不冰，明其热性，独冠群物，*家多须以行其势。”足以可见“酒”在诸多热性*物中的地位。
《名医别录》中这样描述酒“甘、苦、辛，性温；归心、肝、肺、胃经”，有通血脉，御寒气，行*势之功效，用于风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心痛，脘腹冷痛。
由此可见，酒在中*中的作用大致分为以下几类：
①外敷，杀菌，增强*效。
②单用，调节阴阳、疏通血脉、散湿气、利下气、疏肝气；
③配伍，与其他*物共煎，引*入经、增强活血祛瘀之效；
④炮制，可引*上行、解毒、矫味矫臭、增加*物活性物质的溶出；
尤其是加入*材泡制的养生酒，相比养生汤，补益效果更强。
对于喜爱饮酒之人，是一个非常不错的养生方式！尤其是，40岁以上的中老年人，坚持饮用养生酒，有活血通脉，延年益寿之效。
一、酒基要好 一定要纯粮酒基
基酒一定要选纯粮基酒，不可贪图便宜选择勾兑基酒炮制的养生酒，不但没有养生的功效，反而喝完头痛头晕，烧心，刺激肠胃。
二、度数适中 20-30度最佳
作为养生酒度数太高的话容易误事伤身，太低的话，*材的活性成分难以完全溶解在酒精里面，*效和口感都非常寡淡，所以，养生酒最好中度偏低，既能萃取*材活性成分，又温和适中不伤身。
三、配方要好 专利或经典传承
经典古方经过历代数百年的传承与检验，是最佳的养生酒配方，如宋代名方：四君子汤、四物汤、八珍汤等。
当然，也有将传承古方整合改良重新组方的代表，如阿胶参芪酒，就是将八珍汤添加人参、阿胶两味大补贵料，使之滋补之效更强劲，同时改配方也获得国家专利，成为国家专利配方的特批养生酒。
阿胶参芪酒，重在气血双补，固本培元，所以小酌解乏助眠，长饮身轻无忧，对气血亏虚引发的：疲乏无力、头晕失眠、食欲不佳、心悸胸闷等效果很好，是佳节走访，孝敬父母的健康佳品。
01
进补时间，秋冬最宜
养生酒性温，有温阳散寒、养气补血、调补肝肾等作用，所以一般而言，秋冬季是进补的最佳时间，也最适合服用补酒，整个秋冬季节，连续饮用养生酒，对阳虚气衰、气血双亏、肝肾不足改善明显。
02
不可贪杯过度饮酒
酒为百*之长，饮必适量，古人更推崇“适量饮酒”。
李时珍《纲目》：“面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。若夫沉缅无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧邦亡家而陨躯命，其害可胜言哉。”
现代研究表明，饮酒过量，使酒精会刺激胃黏膜，增加肝脏代谢的负担，出现酒精肝或肝硬化等，每天20g左右，即半两最佳。
03
不可空腹喝酒
喝酒之前一定要先吃一些食物，蛋白质、坚果最好，如果空腹饮酒，酒精会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。
01
饮酒多吃绿叶菜
绿色蔬菜含有大量的叶绿素，它可促进酒精代谢，还具有抗氧化作用，保护肝脏。
05
酒后多饮水
酒性温燥，所以饮酒后感觉燥热、口干舌燥，多饮水有助于酒精代谢缓解燥热情况。
问阿胶的功效与作用有哪些？
具有滋阴润肺、补血止血的功效。阿胶能增加红细胞和血红蛋白的数量，促进造血，防止血管渗漏，抗辐射，抗休克和抗疲劳，不仅补血养血，美容养颜，还能改善睡眠，健脑益智，延缓衰老。阿胶含有胶原蛋白，可以补充蛋白质，提高人体免疫力。阿胶对腰膝酸痛、手脚冰凉、易感冒也有非常明显的疗效。
复方阿胶浆能治失眠吗？
导致失眠的原因很多，可能是由于长时间的熬夜，导致的神经方面的问题，也可能是由于精神压力过大，导致的精神异常，还有可能是由于不健康的饮食习惯，而复方阿胶浆能够缓解疲劳，起到活血补血的效用，能够起到一定的治疗效果，但是还需要在医生的指导下服用其他一些*物。
山东东阿复方阿胶浆为什么有助睡眠
阿胶里面有一种有助安静的物质。
阿胶糕可以治疗失眠吗？
早期制作食用阿胶糕是为了美容养颜，但是食用的过程中，发现对调节月经、缓解痛经、改善睡眠、提升免疫力等都有好处（但也因人而异）。
喝了阿胶想睡觉，为什么？有问题吗？急急急
阿胶的主要功效是补血，滋阴，润肺，止血。对于热病伤阴，肾水亏而心火亢导致的失眠确实有一定的治疗作用，比如黄连阿胶汤，但是阿胶对于健康人来说，并没有特殊的镇静安神的作用，所以如果不是平时失眠的话，一般不会吃了阿胶就想睡觉，你的情况可能跟阿胶关系不大。
复方阿胶浆喝完多长时间可以睡觉
那么，呢?在临床上，复方阿胶浆用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。而其主要成分阿胶对于治疗由血虚或阴虚引起的眩晕、心烦、失眠、心悸、乏力、吐血、尿血、便血、崩漏等病症有良好的效果。可治疗血小板减少症：临床证实，大剂量地服用复方阿胶浆对晚期肿瘤患者化疗后引起的外周血血小板减少症有明显的疗效。复方阿胶浆可治疗缺铁性贫血和再生障碍性贫血：服用复方阿胶浆与黄酒配制的*酒，能明显地提高贫血患者血红蛋白的含量。天津中医*大学张德琴教授认为：复方阿胶浆治疗贫血有效率96%、白细胞减少症92.3%、气虚血亏(包括气血血亏引起的失眠、心悸、头晕等症状)90.85%，是复方阿胶浆畅销30年的根本所在。复方阿胶浆的服用时间，并没有一个严格规定的时限，如果身体吸收功能好，身体贫血状况不是太明显的话，那么往往会在服用一两个星期以后就会明显的感觉到效果。如果想了解更多关于复方阿胶浆的信息或购买*品的话，可以登录康爱多*店，这里为你提供价格优惠，绝对正品的*品。
阿胶怎么吃？
单服阿胶没有其他食材的配伍，容易滋腻碍胃，会影响气血的正常运行，所以有脾胃湿热，气息不畅。 阿胶最经典的服用方法是熬制阿糕，阿胶糕适合大多数人群滋补养生，具有补气血提高免疫力延缓衰老美容强身健体的功效，严格按照比例来熬，火候足，味道好，切块服用以及存放都非常方便。
阿胶可以治失眠吗
治疗各种失眠的偏方绝招：治思虑过度伤脾后导致的失眠 *物：归脾丸 穴位：神阙(肚脐) 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。 归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名*，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。 肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴*物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名*归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。 不习惯在肚脐里面填*的朋友，也可以口服归脾丸。 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。 治悲伤过度伤肺导致的失眠 *物：枸杞子 穴位：左侧太渊穴 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。 太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴*物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其*性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。 治过于生气伤肝后导致的失眠 *物：桑葚子 穴位：左侧太冲穴 方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。 这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。 中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良*被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。 治惊恐过度伤肾后导致的失眠 *物：白参片 穴位：左侧太溪穴 方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。 人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。 治忧虑过度伤胃后导致的失眠 *物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在*店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽(生熟均可)，除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策： 内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。 治心神不安或者得流感发热后导致的失眠 *物：干荷叶 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴 方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经(胆经和三焦经)，另一方面，要调理失衡的心气。 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。 治感冒伤风导致的失眠 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。 伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。
睡不好、皮肤老、气色差！颐妍堂阿胶教你一招睡眠好
北京李女士32岁，脸上长满痤疮、体胖、皮肤发暗。长期贫血，眼底发白。眠浅易醒，严重时每天仅能睡1个小时。经医院确诊为严重失眠。吃了很多西*，可是长期服用西*，发现智力记忆力明显下降，慢慢的吃西*也不管用了。长期处于痛苦中。后来，她的妹妹给她买了阿胶糕。服用半个月后，据她的妹妹反馈，现在张女士每天粘上枕头就睡，不一会儿就鼾声如雷。三个月以后，不仅睡眠变好，皮肤更是红润有光泽！
原来：李女士因长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹过早出现。市售的化妆品，睡眠前涂用的晚霜，其广告宣传晚间涂抹晚霜可起到营养皮肤的作用。其实，皮肤最外层的表皮中是没有血管的，其营养来自真皮的血液供应，而表皮的吸收作用相当有限，所以从皮肤保护的角度来看显然是不合理的。
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。
光滑、红润、富有弹性的皮肤，依赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈；睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋；对女性来说，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处，充足的睡眠使获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容明朗，神采飞扬。充足和有效的睡眠，一定会容光焕发，皮肤富有光泽和弹性，面色也红润饱满。
阿胶安神助睡眠？
阿胶滋阴养血安神,可用于失眠症的治疗。《神农本草经》将阿胶列为“上品”祖传神农氏尝百草，发明重要。*分上、中、下三品。上*养命，中*养性，下*治病。上品主养生无毒，多服，久服不伤人，轻身益气，不老延年。在临床上阿胶多用来治肾阴不足、心火亢盛、水火失济、心肾不交所致的烦躁、心悸、失眠等。阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
现代实验证实，颐妍堂阿胶糕可直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血之红细胞功能，从而增强人体免疫力，增强体质。因此，阿胶对年老体弱、久病体虚、易感冒等亚健康人群有较好的预防功效。
阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成，具有独一无二的“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛斑效果。阿胶还能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤弹性，抑制皱纹产生，使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好。
现代*理研究证实，阿胶还能刺激机体细胞产生SOD，并能够提高SOD的活性，而SOD能够清除氧自由基，具有滋补养颜、延缓衰老的作用。
阿胶*膳：阿胶当归红枣排骨汤！
功效：滋阴润燥、养颜护肤
配方：排骨300g，枸杞5g，红枣8枚，当归4片，颐妍堂阿胶片8g。
做法：阿胶隔水烊化；排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂。食用时加入适量盐调味即可。
功效：补血养颜益智
配方：核桃50g、红枣50g、龙眼20g、颐妍堂阿胶片8g
做法：阿胶隔水烊化；将核桃、红枣、龙眼把上述材料清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水大火煮开！转文化炖煮30分钟。起锅前放入适量红糖调味。
功效：补血、补气、助消化、减少体内自由基、抗衰老。
配方：紫薯500克，红枣10克，颐妍堂阿胶片8g,红糖适量。
做法：阿胶8g预先烊化。紫薯500克，红枣10克洗净后备用，清水2000毫升然后一起下锅煮开，紫薯熟透后加入适量红糖调味即可食用。