摘要：健康知多少|正常体重指数 体重指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常。 体重指
健康知多少|正常体重指数
体重指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常。
体重指数
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BMI指数和身体脂肪率的标准范围是多少
成年男子bmi指数在18到24正常，至于体脂率大概15%有腹肌雏形，男子大概不超过18、19都正常，女人一般20以上
BMI多少才正常呢？
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本文专家：周定鹏，华东理工大学食品研发方向博士研究生
刘少伟，华东理工大学食品*品监管研究中心副主任、教授、博士生导师，***宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，***堪萨斯州立大学博士后
在日常生活中，很多人天天都把减肥这两个字挂在嘴边。那么，到底哪些人已经超重或肥胖需要减肥，哪些人体重其实已经是正常范围内不需要减肥，哪些人实际上是过瘦呢？到底多少斤才是标准体重呢？今天我们就给大家介绍一个判断体重是否达标的指标，BMI。
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01
BMI是什么？
BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
BMI有着各种各样的算法，但一般对于普通人来讲，记住——BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方这个公式即可。体重偏低BMI＜18.5；体重正常18.5≤BMI＜24.0；超重24.0≤BMI＜28.0；肥胖BMI≥28.0。例如，身高175cm，体重76kg的人，BMI为24.8，就属于超重。如果体重达87kg的话，那么BMI为28.4，被归为肥胖。目前我国BMI较高者（超重与肥胖）占多数，BMI较高或者较低，均不利于维持健康的状态。
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02
BMI与健康的关系
如果你的BMI指数很高，更容易出现心***病、中风、糖***病、胆囊疾病、睡眠呼吸暂停和骨关节炎等健康问题，也会增加患几种癌症的风险，包括：食道癌、胰腺癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。根据文献，体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的***危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖***病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
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03
BMI靠谱么
基于体重和身高的简单测量，BMI被广泛用于评估一个人是否健康体重。到现如今人们对于BMI的质疑越来越大，因为它不区分脂肪和肌肉，也没有告诉我们脂肪储存在哪里。比如肌肉发达的运动员肌肉组织质量更高，BMI会高估他们的体脂率。那么有没有其他更准确的指标呢？答案就是体脂率。可以通过双能量x射线吸收法、水下称重法、太空舱气体置换法和生物电阻抗分析法等来测定。不过相比BMI，体脂率测起来较为麻烦，而且价格昂贵，所以我们依然会用BMI来衡量肥胖。精确的测量方法固然好，却往往对硬件、技术和环境要求高。日常生活中并不需要那么高的精确度，大型人群研究更是需要简单快捷的方法。人们需要兼顾两者，在简单易行和精确可靠之间找到折衷点。
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04
WHR
除了BMI之外，还有一个指标腰臀比(Waist-to-HipRatio，WHR)可以用来判断是否肥胖，主要用来判定中心性肥胖。WHR=腰围/臀围，腰臀比平均值男性明显大于女性，当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心***病风险的较佳方法，比普遍使用的BMI要准确3倍。腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危险较大的信号；而一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。全身肉滚滚的人相对健康一些，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。从对血管、血脂和动脉闭塞的影响来看，累积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪对健康的影响更大。腰部脂肪会破坏胰岛素系统，而且腰部脂肪的新陈代谢相当快，还会产生不同的激素，导致糖***病、高血压、高血脂等病症。另外，腰部脂肪还会导致肝肥大，使它无法发挥正常功能。
运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉；而节食不能有效改变腰臀比。
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体重指数（BMI）参考值
体重指数（BMI）参考值
BMI分类 WTO标准 亚洲标准 ***标准
体重过低
＜18.5
＜18.5
＜18.5
正常范围
18.5—24.9
18.5—22.9
18.5—23.9
超重
≥25
≥23
≥24
肥胖
≥30
≥25
≥27
【评估说明】
1、 计算体重指数（BMI）。
按照计算公式BMI=体重（kg）/身高（m）2，计算出患者体质指数。
2、卧床患者，可以测量上臂围和小腿围的方法来计算体质指数。
计算公式:BMI=14.42-14.63×身高（m）2+0.61×上臂围+0.46×小腿围。
3、体质指数正常范围为18.5-24.9
bmi的***标准与***标准？
BMI又称体重指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。
计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
肥胖的国际标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：***人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；***地区的***人，BMI在23．7时***率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5～22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的***标准：我国专家认为，***人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，***人体重指数的最佳值应该是20～22，BMI大于27.9为超重，BMI大于30为肥胖。
体重指数多少正啊刚卫常范围
一般来说**的BMI数值在20-25之间为适中值，超过30就属于肥胖了。BMI数值是目前国际上通用的，衡量**胖瘦程度的标准。一个人体重过重会影响健康，BMI正是对体重有着重要的指导作用。体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。素问《阴阳应象大论》:"年五十，体重，耳目不聪矣。"体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。
体重指数正常范围多少-天气预报
**的BMI数值：过轻：低于18.5。正常：18.5-23.9。过重：24-27。肥胖：28-32。非常肥胖；高于32。体重过高。需要检查的人群：需要体重测试、体型肥胖和全身检查的人群。
1、bmi指数的计算公式为体重（KG）除以身高（M）的平方，也就是BMI等于公斤/m2，目前，一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间，是比较健康的标准体重。
2、BMI，全称为BodyMassIndex，代表身体质量和体质指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。
3、但是，BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖，由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心***病、高血压等风险上，要比单纯的以体重来认定更具准确性。
4、特别要强调的是，不是每个人都适用BMI的，如果未满18岁、运动员、怀孕或哺乳中的人和身体虚弱或久坐不动的老人，BMI的指数是不适用的。而且肥胖程度的判断，不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处的范围衡量身体质量。
一般来说**的BMI数值在20-25之间为适中值，超过30就属于肥胖了。BMI数值是目前国际上通用的，衡量**胖瘦程度的标准。一个人体重过重会影响健康，BMI正是对体重有着重要的指导作用。
体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。素问《阴阳应象大论》:"年五十，体重，耳目不聪矣。"体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。
体重指数是指身体质量指数，简称体质指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，体重指数值是一个中立而可靠的指标。身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
1、体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。
2、异常结果：体重过高，体重过低。需要检查的人群：需要体重测试、体型肥胖和全身检查的人群。
3、体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。
bmi***标准？
BMI指数正常值是18.5～23.9kg/m²，BMI＜18.5kg/m²为低体重，BMI在24.0～27.9kg/m²为超重，BMI≥28.0kg/m²为肥胖。
BMI是body mass index的缩写，又称体重指数、体质量指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，也是比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。
BMI可通过测量获得身高、体重数据，再通过计算获得体重指数。体重指数计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重/身高²，其中单位是（kg/m²），但是正常范围的设置与种族和人群有关。
BMI在**和儿童中有不同的正常值范围，目前最理想的BMI为22kg/m²左右。根据***卫生健康***会的标准，我国正常**BMI具体标准为：①低体重，BMI＜18.5kg/m²；②正常体重，BMI为18.5～23.9kg/m²；③超重，BMI为24.0～27.9kg/m²；④肥胖，BMI≥28.0 kg/m²。肥胖可依据BMI区分为轻度肥胖（BMI>28.0kg/m²）、中度肥胖（BMI>35.0kg/m²）、重度肥胖（BMI>40.0kg/m²）。
BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。此外，BMI对孕妇也不适用。
体重指数的正常值是多少？
男身高-105
体重指数16正常吗
体重指数16是正常的，体重指数是目前国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。正常的体重指数为18.5-23.9、超重大于等于24、偏胖24-27.9、肥胖大于等于28。BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。